Airin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		263g	436kcal	49.9g	0g	26.2g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		21g	57kcal	1.6g	10.3g	1.1g	1.1g
Kananmuna kuoreton		45g	64kcal	5.6g	0.1g	4.6g	0g
Korppujauho		19g	69kcal	2g	14g	0.2g	1g
	Annoskoko tuplana	695g	1251kcal	118.2g	48.8g	64.2g	4.2g
	Valittu annoskoko	347g	625kcal	59.1g	24.4g	32.1g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	174g	313kcal	29.6g	12.2g	16.1g	1.1g
	Arvot/100g	100g	180kcal	17g	7g	9.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu