Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		88g	39kcal	0.2g	8.2g	0.1g	1.6g
Päärynä kuorittu		88g	38kcal	0.3g	7g	0.1g	3.4g
Banaani, kuorittu		35g	31kcal	0.4g	6.4g	0.1g	0.6g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		15g	7kcal	0g	1.8g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		23g	2.6kcal	0.3g	0.3g	0g	0.2g
Persilja		5.8g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.5g
Korianteri, tuore, annos 20g		5.8g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		88g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	695g	240kcal	2.8g	48g	0.6g	13g
	Valittu annoskoko	347g	120kcal	1.4g	24g	0.3g	6.5g
	Annoskoko puolitettuna	174g	60kcal	0.7g	12g	0.2g	3.3g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.4g	6.9g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu