Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 206g | 294kcal | 25.8g | 0.6g | 21.1g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 43g | 183kcal | 9.4g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 61g | 184kcal | 14.1g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.5g | 7.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 695g | 1845kcal | 100g | 2.4g | 160.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 922kcal | 50g | 1.2g | 80.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 461kcal | 25g | 0.6g | 40.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 14.4g | 0.3g | 23.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu