Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1100g | 880kcal | 143g | 22g | 22g | 0g | |
| Punajuuri | 1100g | 422kcal | 11g | 75.9g | 2.2g | 27.5g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 1270g | 1524kcal | 203.2g | 0g | 47.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6940g | 5652kcal | 714.4g | 195.8g | 143.6g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 3470g | 2826kcal | 357.2g | 97.9g | 71.8g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1735g | 1413kcal | 178.6g | 49g | 35.9g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu