Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 801g | 673kcal | 8.8g | 146.5g | 3.2g | 14.4g | |
| Maito, Kevyt | 1668g | 767kcal | 53.4g | 80.1g | 25g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 667g | 227kcal | 1.3g | 47.4g | 2g | 12g | |
| Kiivi, kuorittu | 167g | 70kcal | 0g | 11.8g | 1g | 4.5g | |
| Fast Hera 80 | 167g | 677kcal | 126.8g | 8.3g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6940g | 4829kcal | 380.6g | 588.2g | 92.4g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 3470g | 2414kcal | 190.3g | 294.1g | 46.2g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1735g | 1207kcal | 95.2g | 147.1g | 23.1g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu