JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 425g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.9g | 7.2g | |
| Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 317g | 76kcal | 5.7g | 9.5g | 1.6g | 6g | |
| Vesi | 1667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 467g | 560kcal | 13.5g | 21g | 46.7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 417g | 354kcal | 4.2g | 18.7g | 29.2g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 47g | 56kcal | 1.2g | 2.8g | 4.2g | 0.7g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 13g | 17kcal | 1.1g | 1.3g | 0.8g | 0g | |
| Voimariini 60 | 67g | 367kcal | 0.7g | 0.7g | 40g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 114kcal | 3.4g | 23.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6940g | 3359kcal | 73.4g | 201.4g | 247.8g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 3470g | 1679kcal | 36.7g | 100.7g | 123.9g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1735g | 840kcal | 18.4g | 50.4g | 62g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu