Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1028g | 3845kcal | 149g | 585.7g | 75g | 102.7g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 1713g | 548kcal | 56.5g | 77.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 642g | 1862kcal | 167g | 0g | 134.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 69g | 377kcal | 0.7g | 0.7g | 41.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6944g | 13263kcal | 746.4g | 1327g | 502g | 205.4g | |
| Valittu annoskoko | 3472g | 6632kcal | 373.2g | 663.5g | 251g | 102.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1736g | 3316kcal | 186.6g | 331.8g | 125.5g | 51.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu