Jauheliha-porkkana mureke
Paistetaan 200 asteessa n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g | 1069g | 1604kcal | 217g | 0g | 96.2g | 0g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 1069g | 1486kcal | 203.1g | 0g | 74.8g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 535g | 144kcal | 3.2g | 28.3g | 1.1g | 13.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 147g | 210kcal | 18.4g | 0.4g | 15.1g | 0g | |
| Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 535g | 214kcal | 25.1g | 25.1g | 0.5g | 8g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 80g | 217kcal | 6g | 39.3g | 4g | 4g | |
| Korppujauho | 37g | 137kcal | 3.9g | 28g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 6944g | 8022kcal | 953.4g | 242.2g | 384.2g | 54.8g | |
| Valittu annoskoko | 3472g | 4011kcal | 476.7g | 121.1g | 192.1g | 27.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1736g | 2006kcal | 238.4g | 60.6g | 96.1g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 13.7g | 3.5g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu