Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 84g | 574kcal | 12.4g | 2.8g | 55g | 13.4g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 773g | 155kcal | 24g | 3.9g | 6.2g | 10.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 843g | 152kcal | 4.7g | 21.1g | 3.4g | 5.9g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 562g | 1518kcal | 61.8g | 260.9g | 14.6g | 37.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 478g | 168kcal | 22.1g | 9.3g | 1.4g | 11.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 703g | 190kcal | 9.1g | 33.7g | 1.4g | 11.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6944g | 5570kcal | 272.6g | 672.6g | 164.4g | 181.8g | |
| Valittu annoskoko | 3472g | 2785kcal | 136.3g | 336.3g | 82.2g | 90.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1736g | 1393kcal | 68.2g | 168.2g | 41.1g | 45.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu