Feta-pesto-broileri-pasta

Marinoi broilerisuikaleita sitruunamehussa, soijassa ja pippurirouheessa (n. 1tl) vähintään puoli tuntia.

Keitä pasta.

Paista broilerisuikaleet.

Sekoita kaikki ainekset keskenään.

Maistuu niin lämpimänä kuin kylmänäkin.

On loistava ruoka kesän piknik-koriin.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Th67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Farfalle kuviopasta (Pirkka), annos 70g1169g4209kcal140.3g853.4g17.5g0g
Pirkka sitruunapesto (Pirkka), annos 10g316g2052kcal25.3g6g211.5g0g
Kevyt 10% salaattijuustokuutio (Pirkka), annos 50g468g865kcal102.9g9.4g46.8g0g
Bonduelle Gourmet Maissia (Bonduelle nordic a/s), annos 285g327g236kcal9.8g39.3g4.9g0g
Sitruunamehu, laimentamaton117g25kcal0.4g1.9g0g0.1g
Soijakastike 140g85kcal7.3g13.3g0.1g0g
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)935g1010kcal215.1g0g16.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6944g16960kcal1002.2g1846.6g595.2g0.2g
Valittu annoskoko3472g8480kcal501.1g923.3g297.6g0.1g
Annoskoko puolitettuna1736g4240kcal250.6g461.7g148.8g0.1g
Arvot/100g100g244kcal14.4g26.6g8.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425557