Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1050g | 303kcal | 10.5g | 48.3g | 3.2g | 18.9g | |
| Porkkana | 700g | 229kcal | 4.3g | 38.9g | 1.4g | 17.8g | |
| Palsternakka | 350g | 223kcal | 1.8g | 41.3g | 1.4g | 15.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 875g | 1313kcal | 17.5g | 21.9g | 131.2g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 7g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 175g | 595kcal | 38.5g | 0.9g | 49g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6944g | 6754kcal | 156.2g | 334.8g | 513.6g | 113.6g | |
| Valittu annoskoko | 3472g | 3377kcal | 78.1g | 167.4g | 256.8g | 56.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1736g | 1689kcal | 39.1g | 83.7g | 128.4g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu