Kalakeitto Thain tapaan

Kiehauta vesi ja mausteet.

Suikaloi vihannekset ja lohi ohuiksi.

Lisää kaali ja pilkottu sipuli kiehuvaan liemeen ja vähennä lieden lämpöä siten ettei liemi kiehu.

Anna kypsyä 5 minuuttia, lisää sitten siitakesienet, lohi ja nuudelit.

Anna hautua 5 minuuttia.

Tarkista maku ja nauti!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 579 grammaa

Lindssa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tom yam tahna (Sipce up)100g285kcal1.3g24.9g19.9g0g
Kaali, valkokaali300g63kcal3.6g10.2g0.6g6.3g
Siitakesieni, luomu, pirkka200g70kcal3.2g3.6g0.6g6.6g
Lohifilee600g1170kcal112.2g0g81g0g
Sipuli, tuore100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Riisinuudeli Aroi (punnittu kuivana)150g540kcal12g127.5g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g22g62kcal1.9g3.7g4.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 2000g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6944g4434kcal271g349.4g213g29.2g
Valittu annoskoko3472g2217kcal135.5g174.7g106.5g14.6g
Annoskoko puolitettuna1736g1109kcal67.8g87.4g53.3g7.3g
Arvot/100g100g64kcal3.9g5g3.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=93258