Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.7g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 161g | 279kcal | 10.8g | 52.2g | 2.2g | 4.8g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 63g | 44kcal | 3.1g | 7.5g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 1060kcal | 75.2g | 119.4g | 30.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 530kcal | 37.6g | 59.7g | 15.1g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 265kcal | 18.8g | 29.9g | 7.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.2g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu