Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 66g | 249kcal | 7.9g | 43.3g | 4.6g | 3.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 61g | 64kcal | 13.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 31g | 25kcal | 1g | 5.8g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 66g | 37kcal | 0.2g | 9.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Polar 5% juusto | 49g | 83kcal | 15.2g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Tomaatti | 32g | 7.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 932kcal | 76.4g | 118.8g | 16.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 466kcal | 38.2g | 59.4g | 8.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 233kcal | 19.1g | 29.7g | 4.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu