Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 28g | 42kcal | 1.2g | 9g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 175g | 298kcal | 35g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 18g | 70kcal | 5.1g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 11g | 39kcal | 1.5g | 7.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 26g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 88g | 57kcal | 2.8g | 4.2g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 697g | 1076kcal | 97g | 42g | 57.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 538kcal | 48.5g | 21g | 28.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 269kcal | 24.3g | 10.5g | 14.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu