Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 141g | 98kcal | 6.2g | 7.6g | 4.8g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 73g | 33kcal | 0.5g | 6.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Mansikka | 73g | 34kcal | 0.4g | 6.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 62g | 35kcal | 0.3g | 9.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 697g | 401kcal | 14.8g | 59.2g | 10.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 349g | 201kcal | 7.4g | 29.6g | 5.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 100kcal | 3.7g | 14.8g | 2.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu