Karttusen wokki

Kaikki pannuun paistumaan.

Keitä nuudelit erikseen ja sekoita kypsänä wokkiin.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa

Sinivallin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kanasuikale, marinoimaton (Rainbow), annos 100g1753g1665kcal350.5g0g29.8g0g
Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow1252g501kcal26.3g85.1g5g37.6g
Mama nuudeli, kana451g270kcal4.5g31.5g13.5g0g
Oliiviöljy 25g221kcal0g0g25g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6960g5315kcal762.6g233.2g146.6g75.2g
Valittu annoskoko3480g2657kcal381.3g116.6g73.3g37.6g
Annoskoko puolitettuna1740g1329kcal190.7g58.3g36.7g18.8g
Arvot/100g100g76kcal11g3.4g2.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=429467