Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1600g | 1295kcal | 25.1g | 269.3g | 0.8g | 48g | |
| Punajuuri | 1280g | 491kcal | 12.8g | 88.3g | 2.6g | 32g | |
| Palsternakka | 400g | 254kcal | 2g | 47.2g | 1.6g | 18g | |
| Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 120g | 157kcal | 3.6g | 25.2g | 7.2g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6960g | 5811kcal | 87g | 860g | 184.4g | 229.6g | |
| Valittu annoskoko | 3480g | 2905kcal | 43.5g | 430g | 92.2g | 114.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1740g | 1453kcal | 21.8g | 215g | 46.1g | 57.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu