Kasvissosekeitto
Persilja, pippurit ym
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 360g | 104kcal | 3.6g | 16.6g | 1.1g | 6.5g | |
| Juuriselleri | 240g | 76kcal | 3g | 11g | 0.5g | 7.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 480g | 135kcal | 2.9g | 28.6g | 1g | 12g | |
| Peruna, paistettu | 360g | 485kcal | 8g | 65.4g | 19.4g | 4.2g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Vesi | 1802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 210g | 252kcal | 6.1g | 9.5g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6966g | 2258kcal | 55g | 269.4g | 96.8g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 3483g | 1129kcal | 27.5g | 134.7g | 48.4g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1742g | 564kcal | 13.8g | 67.4g | 24.2g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 3.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu