Jauheliha-herkkusieni pastakastike
Paista jauheliha+sipuli.
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.
Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.
Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Aiti72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 935g | 1717kcal | 277.2g | 0g | 66.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1169g | 409kcal | 11.7g | 76g | 5.8g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 269g | 40kcal | 5.1g | 4.6g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 468g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 26g | 72kcal | 2.3g | 1.8g | 5.9g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 117g | 81kcal | 0.5g | 18.1g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 19g | 20kcal | 1.5g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli, tuore | 468g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Mustapippuri | 4.7g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Aromisuola (5g) | 12g | 6.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6972g | 4969kcal | 610g | 257.8g | 160.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 3486g | 2485kcal | 305g | 128.9g | 80.2g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1743g | 1242kcal | 152.5g | 64.5g | 40.1g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 8.7g | 3.7g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu