Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 780g | 2676kcal | 79.5g | 546g | 9.4g | 27.3g | |
| Oliiviöljy | 108g | 955kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 20g | 72kcal | 9g | 8g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 400g | 1192kcal | 72g | 8g | 96g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 40g | 6kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 280g | 56kcal | 1.7g | 10.6g | 0.8g | 3.9g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 300g | 774kcal | 114g | 1.8g | 34.5g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 200g | 710kcal | 64g | 5.4g | 48g | 0g | |
| Herkkusieni | 400g | 64kcal | 8.4g | 1.2g | 1.3g | 6g | |
| Oliiviöljy | 160g | 1415kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6976g | 15840kcal | 698g | 1163.6g | 918.6g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 3488g | 7920kcal | 349g | 581.8g | 459.3g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1744g | 3960kcal | 174.5g | 290.9g | 229.7g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu