Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 230g | 138kcal | 20.7g | 12.6g | 1.1g | 167.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 230g | 62kcal | 3g | 11g | 0.5g | 3.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 252g | 360kcal | 31.6g | 0.8g | 25.9g | 0g | |
| Vesi | 918g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1836g | 3121kcal | 348.8g | 0g | 183.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6976g | 7361kcal | 808.2g | 48.8g | 422.2g | 342.8g | |
| Valittu annoskoko | 3488g | 3681kcal | 404.1g | 24.4g | 211.1g | 171.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1744g | 1840kcal | 202.1g | 12.2g | 105.6g | 85.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu