Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 640g | 4608kcal | 6.4g | 6.4g | 512g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 832g | 3250kcal | 376.9g | 236.3g | 59.9g | 119.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1760g | 2209kcal | 193.6g | 4.6g | 158.8g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 64g | 199kcal | 7g | 38.4g | 4.5g | 17.9g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 192g | 1152kcal | 40.3g | 12.7g | 103.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6976g | 22837kcal | 1248.4g | 596.8g | 1677.8g | 275.4g | |
| Valittu annoskoko | 3488g | 11419kcal | 624.2g | 298.4g | 838.9g | 137.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1744g | 5709kcal | 312.1g | 149.2g | 419.5g | 68.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu