Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1604g | 1298kcal | 25.2g | 269.9g | 0.8g | 48.1g | |
| Punajuuri | 1283g | 492kcal | 12.8g | 88.5g | 2.6g | 32.1g | |
| Palsternakka | 401g | 255kcal | 2g | 47.3g | 1.6g | 18g | |
| Oliiviöljy | 80g | 709kcal | 0g | 0g | 80.2g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 120g | 158kcal | 3.6g | 25.3g | 7.2g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6976g | 5824kcal | 87.2g | 862g | 184.8g | 230g | |
| Valittu annoskoko | 3488g | 2912kcal | 43.6g | 431g | 92.4g | 115g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1744g | 1456kcal | 21.8g | 215.5g | 46.2g | 57.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu