Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1443g | 554kcal | 14.4g | 99.6g | 2.9g | 36.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 241g | 144kcal | 3.6g | 31.3g | 0.2g | 2.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 401g | 1285kcal | 107.3g | 0g | 96g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 601g | 824kcal | 14.6g | 181.9g | 1.7g | 5.5g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 401g | 1002kcal | 76.2g | 0.1g | 88.2g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 401g | 481kcal | 13.6g | 14.4g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6976g | 8581kcal | 459.4g | 654.6g | 458.2g | 87.6g | |
| Valittu annoskoko | 3488g | 4290kcal | 229.7g | 327.3g | 229.1g | 43.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1744g | 2145kcal | 114.9g | 163.7g | 114.6g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu