Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 65g | 30kcal | 0g | 4.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 77g | 57kcal | 0.6g | 12g | 0.3g | 0.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 139g | 66kcal | 0.8g | 12.4g | 0.4g | 2.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 69g | 31kcal | 0.1g | 6.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 368kcal | 3g | 71g | 2.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 184kcal | 1.5g | 35.5g | 1.2g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 92kcal | 0.8g | 17.8g | 0.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu