Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 45g | 42kcal | 0.5g | 9.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 23g | 45kcal | 0.6g | 0.2g | 4.4g | 1.5g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 28g | 113kcal | 5.6g | 14.6g | 3.4g | 9g | |
| Kookosmaito | 28g | 59kcal | 0.6g | 0.8g | 6g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 57g | 218kcal | 43g | 2.9g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 700g | 951kcal | 100.6g | 56g | 36g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 350g | 476kcal | 50.3g | 28g | 18g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 175g | 238kcal | 25.2g | 14g | 9g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu