Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1251g | 409kcal | 7.8g | 69.5g | 2.5g | 31.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 19g | 23kcal | 0.5g | 1.1g | 1.7g | 0.3g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 250g | 300kcal | 8g | 11.3g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6980g | 1921kcal | 36.8g | 187.4g | 96.6g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 3490g | 960kcal | 18.4g | 93.7g | 48.3g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1745g | 480kcal | 9.2g | 46.9g | 24.2g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu