Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1617g | 1231kcal | 30.4g | 250.6g | 3.2g | 16.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 269g | 73kcal | 3.5g | 12.9g | 0.5g | 4.6g | |
| Paistijauheliha 10% | 899g | 1529kcal | 179.9g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 228g | 287kcal | 25.1g | 0.7g | 20.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 108g | 788kcal | 1.1g | 1.1g | 86.3g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 360g | 140kcal | 11.9g | 11.2g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6984g | 8095kcal | 503.8g | 553g | 411.6g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 3492g | 4047kcal | 251.9g | 276.5g | 205.8g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1746g | 2024kcal | 126g | 138.3g | 102.9g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.2g | 7.9g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu