Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 600g | 2038kcal | 36g | 197.8g | 125.9g | 6g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 1499g | 615kcal | 21g | 121.4g | 4.5g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 180g | 701kcal | 3.6g | 4.5g | 75.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 165g | 214kcal | 21.6g | 0.5g | 13.7g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 450g | 450kcal | 76.4g | 4.5g | 13.5g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 300g | 689kcal | 95.9g | 4.5g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6984g | 9613kcal | 528.8g | 695.8g | 526.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 3492g | 4806kcal | 264.4g | 347.9g | 263.1g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1746g | 2403kcal | 132.2g | 174g | 131.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu