Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 5.3g | 19kcal | 0.3g | 4g | 0.1g | 0.1g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 23g | 8.2kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 54kcal | 2.4g | 8g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 27kcal | 1.2g | 4g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 13kcal | 0.6g | 2g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu