Kasviskeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutio, kuori ja paloitele kasvikset ja lisää liemeen.
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
Keitä pehmeiksi, lisää tomaattimurska ja vetäse sauvasekoittimella sileäksi.
Mausta yrteillä ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 4.7g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 1.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 2.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 5.8g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 15kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 8kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.3g | 2.8g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu