Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 50kcal | 1.5g | 10.1g | 0.2g | 0.5g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 3.3g | 18kcal | 0.8g | 0.6g | 1.5g | 0.1g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 3.3g | 20kcal | 0.9g | 0.3g | 1.8g | 0.4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.3g | 11kcal | 1g | 0.2g | 0.7g | 1g | |
Auringonkukansiemen | 5.6g | 33kcal | 1.3g | 0.7g | 2.8g | 0.3g | |
Rypsiöljy | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 70g | 350kcal | 11g | 23.8g | 24g | 4.6g | |
Valittu annoskoko | 35g | 175kcal | 5.5g | 11.9g | 12g | 2.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 18g | 88kcal | 2.8g | 6g | 6g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 502kcal | 15.8g | 34.1g | 34.4g | 6.6g |