Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		3.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		6.3g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		7.2g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Palsternakka		1.7g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	70g	23kcal	0.2g	3.4g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	35g	12kcal	0.1g	1.7g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	18g	6kcal	0.1g	0.9g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.3g	4.8g	0.9g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu