MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 14g | 7.7kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 7.8g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 7.8g | 4.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 5.7g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 40kcal | 3.4g | 5.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 20kcal | 1.7g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 10kcal | 0.9g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.9g | 7.7g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu