Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 19g | 41kcal | 2.8g | 0.5g | 3.1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 16g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 0.6g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 114kcal | 6g | 2.4g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 57kcal | 3g | 1.2g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 29kcal | 1.5g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.6g | 3.4g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu