Lasagne

Lasagne

Jauhelihakastike
400 g jauhelihaa (naudanpaisti, 7%)
500 g tomaattimurskaa (Pirkka)
200 g sipulia
180 g porkkanaa
250 g vettä
11 g kasvisliemikuutio (Pirkka)
suolaa
pippurisekoitusta
jauhelihamaustetta

Juustokastike
50 g voita
65 g puolikarkeita jauhoja (Myllyn paras)
1 l rasvatonta maitoa (Arla)
150 g juustoraastetta (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)
suolaa
(viherpippuria / valkopippuria / muskottipähkinää)

n. 150 g lasagnelevyjä (Myllyn paras)
30 g juustoraastetta pinnalle (Pirkka, emmental + mozzarella raasteseos)

Vuokaan ensin pohjalle jauhelihakastike, sitten juustokastike, sitten lasagnelevyt, kerroksia toistetaan, päällimmäiseksi juustokastike ja juustoraaste pinnalle.

Uuniin 175 °C, 50 min.

(Raakapaino = arviolta n. 1,5 * kypsäpaino.)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa

Carin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 4.7g6.5kcal0.9g0g0.3g0g
Pirkka Tomaattimurska 500g5.9g1.8kcal0.1g0.4g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.3g0.6kcal0g0.1g0g0g
Porkkanaraaste 200g2.1g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.9g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Voi 0.6g4.3kcal0g0g0.5g0g
Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g12g3.9kcal0.4g0.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.0.8g2.7kcal0.1g0.5g0g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste2.1g7.6kcal0.6g0g0.6g0g
Lasagnelevy, Myllyn Paras1.8g6.2kcal0.2g1.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana70g69kcal4.6g5.8g2.8g0.4g
Valittu annoskoko35g35kcal2.3g2.9g1.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna18g17kcal1.2g1.5g0.7g0.1g
Arvot/100g100g98kcal6.6g8.3g4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116553