Fajitas jauhelihalla

Tortillaleipä 42g
jauheliha 60g
tomaatti 30g
paprika 20g
kurkkua 20g
bulgarian jugurttia 15g

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa

Vaakkusorsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen11g16kcal2.1g0g0.8g0g
Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g7.9g24kcal0.6g4g0.6g0.2g
Tomaatti 5.6g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Paprika punainen 3.8g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Kurkku, tuore3.8g0.4kcal0g0.1g0g0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia 2.8g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana70g88kcal5.6g9.2g3g0.8g
Valittu annoskoko35g44kcal2.8g4.6g1.5g0.4g
Annoskoko puolitettuna18g22kcal1.4g2.3g0.8g0.2g
Arvot/100g100g125kcal8g13.1g4.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125304