Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		1.5g	5.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.3g	8kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		2.3g	3.9kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Tomaatti		12g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Oregano, kuivattu		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Voi 40% rasvaa		1.3g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		1.3g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		3.8g	5.3kcal	1.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		1.9g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		1.9g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		1.3g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	84kcal	6.4g	6.6g	3g	0.8g
	Valittu annoskoko	35g	42kcal	3.2g	3.3g	1.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	18g	21kcal	1.6g	1.7g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	118kcal	9.1g	9.3g	4.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu