Lassen karppi salatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		9g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tonnikala öljyssä		11g	21kcal	2.9g	0g	1g	0g
Paprika punainen		4.7g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	70g	49kcal	6.2g	1g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	35g	25kcal	3.1g	0.5g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	18g	12kcal	1.6g	0.3g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	70kcal	8.8g	1.4g	2.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu