Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 25g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 7.6g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 2.9g | 3.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 41kcal | 1g | 7.4g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 21kcal | 0.5g | 3.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.5g | 0.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu