Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 23g | 16kcal | 2.8g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 9g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 2.3g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 35kcal | 5.6g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 18kcal | 2.8g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 9kcal | 1.4g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu