Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		12g	41kcal	0.9g	4.6g	2g	0.2g
Katkarapu		7.8g	5.3kcal	1.1g	0g	0.1g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		3.1g	12kcal	0.9g	0g	0.9g	0g
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		4.7g	13kcal	0.1g	0.1g	1.3g	0g
Tilli, tuore		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		1.6g	1.4kcal	0.2g	0g	0g	0g
Purjosipuli		2.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	70g	160kcal	7.2g	9.6g	9.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	35g	80kcal	3.6g	4.8g	4.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	18g	40kcal	1.8g	2.4g	2.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.2g	13.6g	13.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu