Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ruisrouhe 50g | 2.5g | 6.9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
Vehnärouhe kokojyvästä | 2.5g | 7.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
Pellavasiemenrouhe, Risetti | 1.6g | 7.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0.5g | 0.4g | |
Kauralese elovena plus (Raisio), annos 40g | 0.8g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 7.5g | 26kcal | 0.8g | 5.2g | 0.1g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, Gefilus 1% Valio | 16g | 6.2kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
Siirappi | 4.4g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 70g | 140kcal | 4.8g | 25.2g | 2.2g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 35g | 70kcal | 2.4g | 12.6g | 1.1g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 18g | 35kcal | 1.2g | 6.3g | 0.6g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 6.8g | 35.8g | 3.1g | 4g |