Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 4.9g | 15kcal | 0.9g | 2.4g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 5.4g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 70g | 54kcal | 3.6g | 4.8g | 1.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 27kcal | 1.8g | 2.4g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 13kcal | 0.9g | 1.2g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.1g | 6.8g | 2.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu