Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		3.7g	14kcal	0.5g	2.1g	0.3g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		6.1g	21kcal	0.6g	4.3g	0.1g	0.2g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		1.2g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Porkkana		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.4g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		4.1g	5.8kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		6.9g	13kcal	2g	0g	0.5g	0g
Juusto, keskiarvo		1.2g	4.2kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	70g	124kcal	8.4g	13.2g	3.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	35g	62kcal	4.2g	6.6g	1.9g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	18g	31kcal	2.1g	3.3g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	177kcal	12g	18.8g	5.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu