Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		5g	4.4kcal	0.7g	0.2g	0.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		2.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		4.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		2.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		19g	3.9kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	71g	22kcal	1.8g	2.4g	0.2g	1g
	Valittu annoskoko	35g	11kcal	0.9g	1.2g	0.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	18g	6kcal	0.5g	0.6g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.5g	3.4g	0.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu