Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		13g	28kcal	2.4g	0g	2.1g	0g
Sokeri		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		5.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		13g	2.9kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		3.1g	3.8kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	71g	76kcal	5.4g	1.8g	5g	0.2g
	Valittu annoskoko	35g	38kcal	2.7g	0.9g	2.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	18g	19kcal	1.4g	0.5g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	7.6g	2.5g	7.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu