Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 21g | 43kcal | 0.4g | 0.6g | 4.4g | 0.1g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 10g | 6.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Mannasuurimo | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 127kcal | 2.2g | 7.8g | 9.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 35g | 64kcal | 1.1g | 3.9g | 4.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 32kcal | 0.6g | 2g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.1g | 11g | 13.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu