Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.5g | 0.2g | 2.7g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 4.2g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 71g | 128kcal | 3.6g | 7.6g | 8.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 64kcal | 1.8g | 3.8g | 4.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 32kcal | 0.9g | 1.9g | 2.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 10.7g | 12.4g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu